如果发现投篮手指力量不够，可能是因为腕力不够，也有可能是使用手臂将篮球推出去投篮的，因此投篮投不远。

    如果是这两种情况的话，首先需要掌握正确的投篮动作，以原地肩上单手投篮为例的动作要领加以练习，其次加强腕部力量训练，使用哑铃进行翻腕练习，五指触地的俯卧撑（指卧撑）、用握力器锻炼等等，训练要科学化、不要急于求成，循序渐进才能够有提高。